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살 빼는 방법 - 살찌는 이유와 생활습관 개선 체중이 늘면 많은 이들이 잘못된 생활 습관을 탓하기 일쑤입니다. 전문가들은 “비만은 우리가 통제하기 어려운 요인들에 대한 신체의 반응일 수 있다”며 “호르몬 불균형, 비타민 결핍, 처방약 부작용 등 많은 요인이 비만에 연관되어 있다”라고 말합니다. 비만은 치료 대상이 될 수도 있다는 설명입니다. 오늘은 체중이 늘어나는 뜻밖의 이유와 간단한 생활습관 개선으로 살을 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드립니다. 1. 우울증 많은 항우울제가 체중 증가를 유발합니다. 만일 우울증 약을 복용하고 있다면 2.3~6.8㎏이 늘어날 각오를 해야 합니다. 전문가들은 “몇 년에 걸쳐 차츰차츰 이 정도 체중이 불어난다”라고 말합니다. 약을 먹지 않더라도 우울증 환자는 살찌기 쉽다는 연구도 있습니다. 슬프고 외로운 사람들은 그렇지 .. 2022. 12. 22.
에펠탑 효과란? 에펠탑 효과란 처음에는 싫어하거나 무관심했지만 자주 보게 되면서 점점 호감도가 상승하는 현상입니다. 한마디로 자주 보면 정들고, 정들면 좋아지게 마련인 것입니다. 에펠탑 효과는 단순노출 효과(Mere exposure effect)라고도 합니다. 에펠탑 효과 유래 1889년 3월 31일, 프랑스는 프랑스대혁명 100주년을 기념하기 위한 철탑, 즉 에펠탑을 파리 중심에 건립하고자 했습니다. 그러나 프랑스 시민들은 파리 시내에 흉물스러운 철탑이 들어선다며 반발했습니다. 하지만 막상 에펠탑이 완공되어 가는 모습을 보면서 시민들의 생각은 점차 달라지게 되었습니다. 즉, 매일 에펠탑의 공사 과정을 지켜보면서 에펠탑이 눈에 익숙해지게 됐고, 완공 시에는 매력적으로까지 보이게 됐기 때문입니다. 이에 처음에는 비호감이었.. 2022. 12. 19.
4·16 세월호 참사 총정리 4·16 세월호 참사란? 2014년 4월 15일 인천 연안여객터미널을 출발, 제주로 향하던 여객선 세월호(청해진해운 소속)가 4월 16일 전남 진도군 병풍도 앞 인근 해상에서 침몰해 304명의 사망·실종자가 발생한 대형 참사다. 이 사고로 탑승객 476명 가운데 172명만이 생존했고, 304명의 사망·실종자가 발생했다. 특히 세월호에는 제주도로 수학여행을 떠난 안산 단원고 2학년 학생 325명이 탑승해, 어린 학생들의 피해가 컸다. 세월호는 4월 16일 오전 8시 49분경 급격한 변침(變針, 선박 진행 방향을 변경)으로 추정되는 원인으로 인해 좌현부터 침몰이 시작됐다. 그러나 침몰 중에도 선내에서는 '가만히 있으라'는 방송만이 반복됐고, 구조 작업은 이뤄지지 않았다. 이처럼 세월호 참사는 엉뚱한 교신으로.. 2022. 12. 16.
발칸반도 지도, 국가, 역사, 위치, 전쟁 발칸반도는 유럽 대륙의 남쪽, 지중해의 동쪽에 위치한 삼각형 모양의 반도입니다. 발칸이라는 지명은 터키어로 '산맥'을 뜻합니다. 발칸 반도의 면적은 약 50만 5,000㎢이고, 동서 길이 1,300㎞, 남북 길이 1,000㎞입니다. 북쪽에는 도나우강 하류와 사바강, 동쪽에는 흑해, 남동쪽에는 에게해, 남쪽에는 지중해, 남서쪽에는 이오니아해, 서쪽에는 아드리아해 등이 둘러싸고 있어 자연스럽게 경계가 이루어집니다. 발칸반도에 속하는 국가로는 그리스·알바니아·불가리아·루마니아·세르비아·몬테네그로·슬로베니아·크로아티아·보스니아-헤르체고비나·마케도니아 등이 있습니다. 발칸반도 자연환경 발칸반도는 루마니아의 카르파티아 산맥, 불가리아의 발칸 산맥과 로도페 산맥, 그리스의 핀두스 산맥 등 주로 산악지대로 이루어져 있.. 2022. 12. 16.
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