반응형 전체 글348 신장에 좋은 음식 11가지(feat. 독소 배출) 신장은 체내 노폐물을 걸러내는 필터 역할을 하니다. 칼륨, 나트륨 등의 수치는 조절하면서 체내 독소와 과도한 수분을 제거하는 것입니다. 그래서 만성 신장질환이 있으면 체내에 노폐물과 수분이 쌓이게 됩니다. 만성 신장질환 위험을 높이는 요인 중 하나가 나쁜 식습관입니다. 반대로 신장 건강에 좋은 음식을 먹으면 위험이 낮아질 수 있습니다. 신장 건강을 위해 식단에 더해야 할 음식 11가지를 알려드립니다. 1) 지방이 많은 생선 생선에는 단백질이 들어있는 데다, 참치나 연어와 같이 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산도 풍부합니다. 미국 국립신장재단(National Kidney Foundation)에 따르면, 오메가-3 지방은 혈중 지방 수치(트리글리세리드, 중성지방)를 줄이고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수.. 2022. 11. 18. 클라인펠터 증후군 원인과 증상, 치료 방법 클라인펠터 증후군은 고환이발생증과 여성형 유방 등의 임상 증상이 나타나는 질환입니다. 1942년 클라인펠터(Klinefelter)가 처음 기술하였고, 그 후 1959년에 이 질환의 유발 원인이 성염색체 이상이라는 점이 밝혀졌습니다. 47, XXY의 핵형이며, X염색체가 하나 이상인 성염색체 이상 질환입니다. 클라인펠터 증후군은 남아 650명당 1명꼴의 빈도로 비교적 흔하게 발생합니다. 남성 성선기능 저하증의 가장 흔한 원인 중의 하나입니다. · 클라인펠터 증후군 원인 클라인펠터 증후군의 원인은 47, XXY 핵형의 성염색체 이상입니다. 47, XXY 핵형의 모자이크 유무에 따라 두 가지로 분류할 수 있습니다. ① 비모자이크형 클라인펠터 증후군의 80%~85%는 47, XXY 핵형을 가지고 있습니다. 그 .. 2022. 11. 17. 당뇨 환자 아침식단 추천 메뉴(feat. 먹지 말아야 할 것) 당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 식습관을 개선해야 합니다. 특히, 아침에 먹는 음식이 혈당에 큰 영향을 미치기 때문에 아침식사 메뉴가 중요하죠. 당뇨병 환자가 아침에 먹기 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 아침 자주 거르면, 당뇨병 생길 위험↑ 당뇨 환자라면 아침 식사 메뉴가 중요합니다. 아침에는 수면으로 오랫동안 공복을 유지해 혈당이 낮은 상태인데, 이때 혈당 지수가 높은 음식이 갑자기 들어오면 혈당이 급격히 올라가죠. 밤새 간에서 만들어 낸 혈당과 뱃살에서 나오는 지방산으로 버틴 몸이 아침에 들어온 음식물을 마구 빨아들이기 때문입니다. 이는 ‘아침을 많이 먹고 저녁을 적게 먹어야 건강하다’는 옛말이 과학적으로 맞는 말인 셈인 것이죠. 당뇨 환자가 아니더라도 아침을 자주 거르면 당뇨병에 걸릴 위험이 커질 .. 2022. 11. 16. 근육 감소 막고 기억력 개선, 홍삼과 인삼의 효능 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 홍삼과 인삼은 어떤 효능이 있을까요? 홍삼의 학습능력 및 기억력 개선 이화여대 의대에서는 실험 쥐 48마리를 여섯 그룹으로 나눠 1회성의 지속적 스트레스를 가한 뒤 14일 동안 홍삼추출물 20, 50, 100mg/kg/1일을 투여하는 실험을 했습니다. 이후 길 찾기를 통해 실험 쥐의 공간인지 능력 및 학습효과를 확인하는 모리스 수미로 시험, 수동적 회피 테스트 등을 시행했죠. 스트레스를 받은 실험 쥐들은 길 찾기 학습이 늦었으나 홍삼 투여군은 스트레스 비노출군과 유사한 수준의 빠르기로 출구를 찾아냈습니다. 이렇듯 홍삼은 노화, 외상 후 스트레스 장애 등 다양한 상황에서 학습 효과 개선 및 기억력 감퇴를 예방할 수 있습니다. 근감소증 억제 순천향대에서는 인삼 성분인 '진세노.. 2022. 11. 15. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 87 다음 반응형
