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골관절염 피하는 퇴행성 관절염 속도 늦추는 방법(feat. 자전거 타기, 무릎 보호대 착용 등) 요즘 무릎, 손, 엉덩이 등 관절의 통증을 호소하는 사람들이 적지 않죠. 생활 속에서 관절의 연골이 닳는 속도를 늦추고 수술을 가급적 피하는 방법은 혹시 없을까요? 미국 메이요클리닉 정형외과 호아킨 산체스 소첼로 박사는 "보통 사람들이 관절 건강을 유지하거나 골관절염을 앓는 사람들이 통증을 관리하는 데는 몇 가지 팁이 필요하다"라고 말합니다. 그는 자전거 타기, 무릎 보호대 착용, 스틱 또는 지팡이의 보조적 사용 등을 권하고 있습니다. 뼈 끝의 무른 조직인 연골은 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 연골이 닳고 약해져 퇴행성 관절염을 일으킬 수 있죠. 특히, 비만, 지나친 연골 사용, 사고로 인한 부상은 연골과 관절을 손상시킬 수 있습니다. 산체스 소첼로 박사는 "연골이 퇴화하면 신체에.. 2022. 10. 28.
알레르기 질환 고치는 방법(feat. 아토피, 천식, 비염) 우리 주변에는 인체의 비정상적인 과민 반응을 유도하는 '알러젠'이 존재합니다. 보통 사람들에게는 문제가 되지 않는 물질이 일부 사람들에게는 과민 반응을 일으키는데, 이를 '알레르기'라고 합니다. 대표적인 알레르기 질환으로는 아토피 피부염, 천식, 알레르기 비염 등이 있죠. 질병관리청에 따르면 각 알레르기 질환은 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습니다. 아토피 피부염 아토피 피부염은 알러젠의 영향으로 피부에 심한 가려움증, 습진성 발진 등이 악화와 호전을 반복하는 알레르기 질환입니다. 아토피 피부염이 발현되는 것을 예방하려면 보습에 신경 써야 하는데요. 목욕은 미지근한 물로 20분 내에 마치고, 매일 하되 비누 목욕은 2~3일에 한 번만 하도록 하는 것이 좋습니다. 때를 미는 것은 피부에 좋지 않죠. 보.. 2022. 10. 27.
대한항공 여객기 '활주로 이탈' 사고(feat. 반파, 필리핀 세부공항) 대한항공 국제선 여객기가 나빠진 기상 상황에서 무리하게 착륙하려다 활주로를 벗어나 여객기 바퀴와 동체 일부가 부서지는 사고가 일어났습니다. 다행히 인명 피해는 없었지만 7월 같은 항공사의 여객기가 엔진 결함으로 비상 착륙한 지 석 달 만에 활주로 이탈 사고가 발생하면서 여행객들의 걱정이 커지고 있습니다. 24일 대한항공에 따르면, 전날 오후 6시 35분 인천국제공항을 출발한 A330-300 여객기(KE631)는 도착지인 필리핀 현지 기상이 나빠져 세부 막탄공항에 비정상 착륙했습니다. 세 차례의 착륙 시도 끝에 이 여객기는 도착 예정 시간보다 약 1시간 늦은 오후 11시 7분쯤(현지시간) 활주로 옆 수풀에 멈춰 섰습니다. 승객 162명과 승무원 11명은 비상 슬라이드를 타고 여객기에서 빠져나왔습니다. 현재.. 2022. 10. 25.
10월 28일 '교정의 날'(feat. 배경, 내용, TMI) '교정의 날'은 대한민국의 기념일로, 교정(矯正) 관련 종사자들의 사기와 재소자의 갱생 의지를 북돋우기 위하여 제정한 날입니다. '교정의 날' 배경 1945년 10월 28일 일제(日帝)로부터 교정 시설을 접수한 날을 기념하여 정한 날이라서 10월 28일로 지정되었습니다. 이전에도 이날을 기념하기 위하여 1958년부터 '교도관의 날'을 제정하고 전국 교도관 무도 대회, 교정작품전시회 등 각종 기념행사를 시행하여 왔으나, 1973년 3월 30일 정부의 각종 기념행사 통폐합 방침에 따라 '각종의 기념일 등에 관한 규정'이 개정되어 교도관의 날이 폐지되고 '법의 날'로 흡수되었습니다. 다만, '법의 날'은 법 정신을 기르기 위한 법조인 중심 위주로 행사가 이루어져, 범죄예방 및 재범방지를 위한 범국민적 관심과 .. 2022. 10. 25.
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