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내장지방 줄이는 방법 나이가 들면 몸의 체지방은 증가하고 제지방은 감소하는 경향을 보입니다. 제지방은 체지방을 제외한 뇌, 간, 근육, 뼈 등을 모두 더한 무게를 말합니다. 특히 피하지방은 줄고 내장지방은 늘어가는 변화를 보이는 사람도 있습니다. 내장지방이 많으면 심혈관 질환 등 각종 질병의 위험이 높아질 수 있습니다. 내장지방이 쉽게 빠지지 않는 이유 뱃살이 문제가 되는 이유는 복부 깊숙이 둘러싸고 있는 내장지방때문입니다. 내장지방에서는 세포 손상을 일으키는 화학 물질이 분비됩니다. 이로 인해 내장 기관과 혈관이 손상을 입습니다. 여기에 고혈압, 고콜레스테롤, 뇌졸중, 심장 질환, 당뇨병, 암, 치매 등의 위험률이 높아집니다. 그런데 이처럼 허리를 튜브처럼 둘러싸고 있는 지방이 해롭다는 사실을 알면서도 잘 빠지지 않을 때가.. 2022. 8. 21.
겨울 외출이 무서운 '한랭 두드러기' 한랭 두르러기란? 겨울철 발생하기 쉬운 '한랭 두르러기'란 피부가 차가운 공기나 물질에 노출된 후 가려움과 함께 오돌토돌한 두드러기가 올라오는 증상을 말합니다. 찬 공기나 물질, 얼음 등에 노출된 다음 몸이 다시 더워지는 과정에서 주로 발생하며, 전체 만성 두드러기의 1~3%를 차지하며 대부분 후천성으로 나타나고 드물게 유전적으로 나타나기도 합니다. 한랭 두드러기의 원인 날이 추워지면 호흡기질환과 심장질환 위험률이 높아집니다. 피부에도 문제가 생기는데, 대표적인 겨울철 피부질환이 바로 '한랭 두드러기'입니다. 날이 쌀쌀해지면 팔과 다리에 두드러기가 생겨 불편을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 차가운 공기에 피부가 노출되어 생기는 한랭 두드러기 때문입니다. 외부에 노출된 부위를 중심으로 두드러기가 올라오.. 2022. 8. 21.
여드름 원인과 대처 방법 여드름은 사춘기뿐만 아니라 성인이 되어서도 생길 수 있습니다. 요즘은 다양한 연령대에 걸쳐 여드름 환자가 늘어나고 있는데, 비타민 부족과 지방과 당분이 많은 식사가 그 원인으로 꼽히고 있습니다. 특히 미용에 신경을 쓰는 여성들에게 여드름은 큰 고민거리입니다. 여드름의 발생 원인 가장 흔한 여드름 방생 요인은 바로 죽은 피부 세포와 함께 모공을 막는 과도한 기름 생산입니다. 여드름을 유발하는 박테리아가 염증과 감염을 일으키며 번성할 수 있는 이상적인 환경을 만들기 때문입니다. 청소년기에서 성인기로 이동하면서 과도한 안드로겐 수치와 호르몬의 변동은 가름 분비를 늘려 모낭이 막히고 염증을 일르키기 쉽습니다. 균형 잡히지 않은 식생활은 영양저하를 불러와 피부나 내분비계에 이상을 일으켜 여드름의 직간접적인 원인이.. 2022. 8. 21.
혹시 손발이 저리신가요? 혈액순환에 이상이 있으면 손발이 일시적으로 저릴 수 있습니다. 하지만 그 문제가 지속적일 경우 신경계에 문제가 있는 건 아닌지 의심해봐야 합니다. 신경계 이상 의심 혈관 문제로 일시적인 손발 저림이 나타날 때는 같은 자세를 오랫동안 유지하거나 오랫동안 운동했을 경우, 또는 찬물에 손발을 담갔을 경우에 손발이 저리거나 피부색이 변하는 특징을 보입니다. 그러나 신경장애에 의한 손발 저림은 원인이 명확한 편이기 때문에 원인 질환을 진단한 이후, 이에 따른 치료를 받는 것이 중요합니다. 손발 저림을 일으키는 신경장애는 말초신경병증이 가장 흔하지만 뇌졸중이나 말초혈관질환과 같이 비말초성신경병증이 원인인 경우도 있습니다. 뇌졸중으로 인한 손발 저림은 뇌졸중에 대한 치료없이는 증상을 없애기 어렵습니다. 뇌졸중은 어느.. 2022. 8. 21.
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