본문 바로가기
반응형

분류 전체보기348

미세먼지로 부터 피부 건강 지키는 방법 4가지 수도권을 비롯한 강원, 충청 등 대부분의 지역에 미세먼지가 기승을 부리고 있습니다. 미세먼지의 작은 입자는 피부에 침투하기 쉬워 피부 건강에 위협적입니다. 오늘은 미세먼지로부터 피부를 보호하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 미세먼지로 부터 피부 건강 지키는 방법 4가지 1) 피부장벽 강화가 중요 미세먼지로부터 피부를 보호하려면 피부장벽을 강화해야 합니다. 피부장벽은 피부 가장 바깥쪽에 위치한 각질층으로 바이러스, 세균, 미세먼지 등 외부물질을 차단합니다. 피부장벽은 각질세포, 각질세포 사이를 채우는 지질로 구성됩니다. 가장 중요한 성분인 세라마이드가 50% 이상을 차지하며 콜레스테롤, 유리지방산 등의 성분도 함유돼 있습니다. 2) 피부 염증 생기고 건조해져 피부장벽은 나이가 들수록 약해지고, 재생 속도가 .. 2023. 4. 8.
버킷리스트란? 버킷리스트 뜻과 유래 정리(Bucket List) 1. 버킷리스트란? 버킷 리스트(Bucket List)란 죽기 전에 꼭 한 번쯤은 해 보고 싶은 것들을 정리한 목록을 의미합니다. 국립국어원에서는 '소망 목록'이라는 순화어를 제시했습니다. 어원은 '죽다'라는 의미의 '양동이를 차다(Kick the Bucket)'란 영어 관용어로, 유래는 굉장히 무서운 뜻을 가지고 있습니다. 목을 매고 죽을 때 양동이 위에 올라가서 목을 밧줄(노끈)에 걸고 양동이를 발로 차서 죽는 것에서 유래했습니다. 국내에서는 어느 순간 열풍처럼 버킷 리스트라는 단어가 사용되었습니다. 책이나 방송 등에 많이 사용되었으며, 버라이어티 프로그램인 남자의 자격은 버킷 리스트라는 단어만 사용하지 않았을 뿐 사실상 이를 소재로 한 방송이라고도 할 수 있습니다. 버킷 리스트에 대한 예시로 일반적.. 2023. 4. 7.
4월 14일 '짜장면먹는 날' 블랙데이, 짜장면 가격은 얼마나 올랐을까? 연인들을 위한 ‘밸런타인데이’와 ‘화이트 데이’가 지나가고 2월과 3월의 14일에 별다른 선물을 받지 못했던 이들을 위한 4월 14일이 다가옵니다. 바로 ‘블랙 데이’입니다. 애인이 없는 사람들끼리 몰려다니며 짜장면이나 아메리카노 등 검은색 음식을 먹고 서로를 위로하는 날입니다. 짜장면은 이렇게 누군가에게는 위로와 추억을 또 누군가에게는 허기를 달래주는 우리네 대표 서민 음식으로 자리를 잡았습니다. 하지만, 멈출 줄 모르는 물가 상승에 짜장면이 서민 음식의 대표라는 말도 이제 옛말이 되고 있습니다. 전문가격조사기관인 한국물가정보가 4월 14일 ‘블랙 데이’를 앞두고 짜장면 가격을 조사한 결과, 조사가 처음 시작된 1970년 100원에서 올해 평균 가격인 6,361원으로, 무려 6,261% 증가한 것으로 .. 2023. 4. 6.
계속 친구관계 이어가야 할까? 친구 손절 신호 9가지 친구와 어떤 관계를 맺느냐는 우리 인생에서 중요한 부분 중 하나입니다. 우정의 질이 스트레스와 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있는데요. 누군가와 오랫동안 친구로 지내왔어도, 점점 함께 하는 게 불편해지기도 합니다. 더 이상 나와 잘 맞지 않는다고 느끼는 데도 관계를 끊기가 어려울 텐데요. 어떨 땐 연인 사이를 끝내 기보다도 힘듭니다. 그래서 오늘은 친구 관계를 끝내는 것이 나은 사례를 소개하며, 친구 손절 신호 8가지를 알려드립니다. 친구 손절 신호 9가지 1. 서로의 핵심 가치가 다르다 시간이 지나면서 나와 친구의 인생이 서로 다른 방향으로 흘러가는 건 당연한 일입니다. 어떤 친구관계는 이러한 변화에서도 살아남지만, 어떤 관계는 결국 멀어지고 말죠. 서로 중요하게 생각하는 핵심 가치.. 2023. 4. 5.
반응형